Tìm hiểu về kem chống nắng

Vì sao phải chống nắng?

Ánh sáng mặt trời mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Từ việc cung cấp ánh sáng để chúng ta có thể nhìn nhận được mọi vật hay giúp cơ thể tổng hợp Vitamin D- một yếu tố quan trọng trong hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe cũng như vô vàn các tác dụng khác. Tuy nhiên, cùng với lợi ích mà ánh sáng mặt trời đem lại thì bản thân chúng có chứa nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người nói chung và cụ thể trên làn da của chúng ta nói riêng. Một trong số đó phải kể đến là tia cực tím (Ultraviolet- UV) mà mắt thường chúng ta không thể quan sát được.

Vậy tia cực tím gây hại với là da như thế nào?

Tia UV gồm có UVA, UVB, và UVC. UVC thì được tầng Ozone hấp thụ gần như tuyệt đối, do đó chủ yếu chúng ta thường xuyên tiếp xúc là UVA và UVB.  Đây là hai loại tia có vai trò chính trong việc gây ra một số tình trạng như bỏng nắng, lão hóa da và ung thư da. Để hiểu thêm về cách kem chống nắng hoạt động thế nào mà có thể hạn chế tình trạng này thì chúng ta sẽ xem xét một số đặc điểm của hai loại tia trên nhé.

UVB

• Bước sóng 290-320nm
• Hầu hết được hấp thụ bởi tầng Ozone nhưng do tầng Ozone ngày nay bị thủng nên lượng UVB ngày càng trở lên nhiều hơn
• Cường độ khác nhau tùy theo mùa, vị trí và thời gian nhưng mạnh nhật là vào mùa hè từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
• Đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đỏ da và bỏng nắng
• Phơi nhiễm với UVB mỗi ngày từ 20-30 phút rất có lợi cho tổng hợp vitamin D3 và miễn dịch trên da

UVA

• Bước sóng từ 320-400nm bao gồm UVA I 340-400nm và UVA II 320-340nm
• Ước tính đến 95% lượng tia tử ngoại từ mặt trời chiếu xuống bề mặt trái đất
• Cường độ khá đều tất cả thời gian trong năm
• Khả năng xuyên mây và kính
• Xuyên qua da sâu hơn UVB và gây hại cho tế bào da ở lớp đáy.
• Làm da tối màu và tổn hại vật chất di truyền trên da
• Góp phần lớn và khởi phát ung thư da
• Bổ sung hệ miễn dịch trên da

Từ những thông tin trên có thể thấy những tác hại mà ánh sáng mặt trời tác động lên làn da, chính vì thế việc bảo vệ da chống lại các tác nhân UVA và UVB là hết sức cần thiết. Việc chống nắng có thể tiến hành theo nhiều cách khác nhau như mặc đồ che chắn, mũ, quần áo chống nắng… nhưng hiệu quả và đơn giản hơn cả là sử dụng kem chống nắng. Vậy kem chống nắng là gì và cách sử dụng ra sao?

Phân loại kem chống nắng

• Theo cơ chế hoạt động: Kem chống nắng được chia làm 2 loại gồm kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý.

          Bản chất kem chống nắng hóa học (sunscreen) là thành phần chứa các chất hóa học hữu cơ như avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone… hoạt động như một màng lọc hóa học bằng cách hấp thu, xử lý và phân hủy tia UV trước khi chúng có thể làm tổn hại đến da. Ưu điểm của loại này đó là có kết cấu mỏng nhẹ, ít nhờn và ít gây bít tắc lỗ chân lông. Thêm vào đó là thành phần giữ ẩm nên có thể dùng như một dạng kem lót khi trang điểm. Loại này cũng đa dạng về mức độ chống nắng và dạng bào chế nên được ứng dụng rộng rãi trong các môi trường và mức độ hoạt động khác nhau. Tuy nhiên, vì là hóa học nên có khả năng gây kích ứng da, tính bền vững kém nên cần phải thực hiện bôi lại kem sau một thời gian nhất định, và hiệu quả đạt được sau khi bôi từ 15-30 phút.

          Kem chống nắng vật lý thì thành phần cơ bản chỉ là các oxit kim loại như ZinC oxide và titanium dioxide tác dụng như màng gương phản chiếu ánh sáng trên da. Với ưu điểm tác dụng ngay và kéo dài sau khi bôi mà không cần chờ đợi để đạt hiệu quả tức thì. Ngoài ra ít gây kích ứng nên phù hợp với mọi lứa tuổi và loại da. Tuy nhiên loại này thường dày và đặc nên gây ra hiện tượng bí, bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn và tăng bài tiết dầu. Loại này cũng dễ bị trôi khi gặp nước và khi tiết nhiều mồ hôi do đó ít được sử dụng trong các hoạt động dưới nước và hoạt động cường độ cao ngoài trời. Khi sử dụng còn tạo một lớp trắng trên da nên tính thẩm mỹ cũng hạn chế.

• Theo chỉ số chống nắng: kem chống nắng được phân loại theo 2 loại chỉ số chống nắng phổ biến là SPF (sun protection factor) và PA (protection grade of UVA)

Chỉ số SPF (sun protection factor) là định mức đo lường khả năng chống lại tia UV được dùng trong kem chống nắng. Định mức này được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm khi sử dụng kem chống nắng trên da. Chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức Quốc tế thì 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế những tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Cụ thể là:

          Kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ có tác dụng bảo vệ dạ trong vòng 150 phút.

          Kem chống nắng có chỉ số SPF là 50 sẽ có tác dụng bảo vệ dạ trong vòng 500 phút.

          Cách đọc hiểu chỉ số SPF và ý nghĩa chỉ số SPF: Chỉ số SPF được hiểu theo 2 cách như sau:

Theo thời gian: Nghĩa là lấy chỉ số SPF nhân 10 để tính được thời gian bảo vệ da chống tác hại của tia UVB tính bằng phút. Ví dụ kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 thì thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB là 300 phút.

Theo phần trăm: Khi đặt trong điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ chặn được khoảng 93,4% tác hại từ tia UV, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98%. Tỷ lệ này cũng mang tính chất tương đối trong một thời gian nhất định.

          PA (protection grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố.

          Cách đọc chỉ số PA trên kem chống nắng: Thông thường trên bao bì kem chống nắng chỉ số PA được thể hiện kèm theo các dấu “+”, được hiểu như sau:

          PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 40-50%.

          PA++ có khả năng chống tia UVA tốt hơn, ở mức từ 60-70%.

          PA+++: có khả năng chống tia UVA tốt, tới 90%.

          PA++++: Có khả năng chống tia UVA rất tốt, trên 95%.

          Tuy nhiên đối với một số loại kem chống nắng, có thể không thấy ký hiệu chỉ số PA mà thay vào đó là ký hiệu viết tắt như UVA-UVB, UVA/UVB hay UVA1, UVA2. Hoặc là những ký hiệu riêng của một số thương hiệu, quốc gia.. Ví dụ như SPF 60-12 nghĩa là SPF 60 và PA+++.

          Chỉ số SPF trên kem chống nắng cho biết khả năng chống lại tác hại của tia UVA và tia UVB lên cơ thể. Thời điểm mùa hè lượng tia UV xuống trái đất cao nhất, gây ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể. Sử dụng kem chống nắng là một biện pháp hữu hiệu tránh lại tác hại của tia UV.

Cách sử dụng kem chống nắng

• Nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-30 phút với kem chống nắng hóa học và có thể ra ngoài ngay với kem chống nắng vật lý.
• Bôi lại kem chống nắng mỗi 2h và ngay sau khi bơi hay hoạt động ra nhiều mồ hôi.
• Nên bôi kem thường xuyên suốt cả ngày khi hoạt động ngoài trời và kèm thêm các vật dụng hoặc quần áo chống nắng.
• Nhớ lắc đều lọ kem trước khi bôi hoặc xịt và đảm bảo bôi đủ lượng kem cần thiết là rất quan trọng (2mg/cm²).
• Xoa kem đều và thật kĩ, cẩn thận bôi vùng xung quanh mắt.
• Lựa chọn các loại kem chống nắng phổ rộng có SPF>=30. Ngoài ra lựa chọn các loại kem phù hợp với tuýp da của bạn và lưu ý các thành phần gây kích ứng với da nhạy cảm (đặc biệt PABA para-aminobenzoic acid).

Để khám và tư vấn cùng với các chuyên gia da liễu thẩm mỹ vui lòng liên hệ qua số hotline 0989.599.288. Xin trân trọng cảm ơn!